HOLISTISCHE PRAKTIJK VEERKRACHT
  • WELKOM
    • Ont-moeten
    • Visie >
      • over mij
      • reviews
      • inspiratie bronnen
  • vanuit het hart
    • Veerkracht vanuit je hart traject (hartcoherentie)
    • van Klacht naar Kracht traject (energetisch werk)
    • Veerkracht uit een doosje
    • Jong en veerkrachtig
    • Vrije sessie
  • Samen veerkrachtig
    • workshops >
      • Me Time training 5 elementen
      • zinvol zen
      • E-motie is energie in beweging
    • Yoga op maat
    • Huur Ruimte

Veerkracht vanuit je hart traject

Foto

Veerkracht door Hartcoherentie - Nervus Vagus training

Ben je graag actief en ondernemend maar heb je te vaak last van stress?
Heb je een periode waar je draagkracht op de proef gesteld wordt?
​Ben je herstellende van een burn-out?

dit  8 weken traject is voor iedereen die
preventief of hoog dringend iets aan zijn stressniveau wil doen. 
het verhoogt je draagkracht en je veerkrachten dit voor de rest van je leven
​Benieuwd? 

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij een specifieke ademhalingstechniek je instaat stelt  een balans te brengen tussen hart en brein. Hierbij maken we gebruik van een belangrijke zenuwbaan - de nervus vagus- die je organen, hart en brein met elkaar verbindt. Het stressresponssysteem, dat verantwoordelijk is voor een heleboel stress gerelateerde klachten, wordt gereset. Het angstcentrum in ons brein wordt tot rust gebracht zodat we vanuit balans kunnen reageren: denken, voelen en doen. 
Regelmatige beoefening bouwt  je veerkracht op en optimaliseert je emotionele verwerking.
​

Voor wie

​* mensen met allerlei stressklachten
* hyperventilatie/burn-out/angsten
* studenten /stressvolle beroepen/
   leidinggevenden/HSP
* preventief gezond blijven
Foto
​

Positieve effecten

​* verbeteren focus en concentratie
* meer veerkracht tov stress/prikkels
* positieve gedragsverandering
* betere weerstand tegen ziekte
* reguleren van : bloeddruk, hartslag,        bloedsuikerwaarden, hormonen
* beter presteren, meer energie
* beter slapen, meer welbehagen, minder angst 
HARTCOHERENTIE TRAJECT
De training bestaat uit 4 sessies lopende over 8 weken.  Vanaf week 5 kan er al een afname zijn van de klachten, na 8 weken is er meestal een duidelijk resultaat. Het is een uitgebreid coachingtraject waar er ook aandacht besteed wordt aan andere belangrijke thema's zoals:​ je energiepeil, eigenwaarde, zelfzorg, voeding, ....
Nadat je dit traject doorlopen hebt heb je een levenslange 'tool' in handen om met je spanning en angst om te gaan.

sessie 1:     ADEMEN           een nieuwe start! 
sessie 2:     je HART             meten is weten ! 
sessie 3:     EMOTIES & HORMONEN    emotionele veerkracht!  
sessie 4:     BLIJVEN ADEMEN                in het dagelijks leven !  


Kostprijs eerste sessie 102€- vervolg 68€ per sessie ( met kinevoorschrift***) 
                75 en 50 € per sessie (zonder kinevoorschrift)
 
(***terugbetaling via mutualiteit indien je op doorverwijzing komt van de arts relaxatietherapie/kine )
                  
Klik hier om te bewerken.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • WELKOM
    • Ont-moeten
    • Visie >
      • over mij
      • reviews
      • inspiratie bronnen
  • vanuit het hart
    • Veerkracht vanuit je hart traject (hartcoherentie)
    • van Klacht naar Kracht traject (energetisch werk)
    • Veerkracht uit een doosje
    • Jong en veerkrachtig
    • Vrije sessie
  • Samen veerkrachtig
    • workshops >
      • Me Time training 5 elementen
      • zinvol zen
      • E-motie is energie in beweging
    • Yoga op maat
    • Huur Ruimte